Experiencia termal y vacaciones saludables

Cada vez con más quienes persiguen unas vacaciones “relajantes y saludables”, que les ayuden a “recargar pilas” y olvidar el estrés de la vida diaria. El cuidado del cuerpo y de la mente es una práctica muy extendida hoy en día y para muchos es una prioridad encontrar lugares y momentos para desconectar, disfrutar del espacio personal y centrarse en ellos mismos.

Rodearse de aguas termales y de tratamientos de spa se ha convertido en un gran atractivo para la población, independientemente de aspectos como la edad o la nacionalidad.

Y es que, ¿quién no disfruta dejándose envolver en algas o con esos chorros a presión cayendo por la espalda? Aunque la pregunta suene un tanto singular, la realidad es que a todos nos gustaría vernos en alguna de esas situaciones.

¿Cuál es el origen de los balnearios?

Antes de analizar en profundidad los beneficios que los tratamientos termales aportan a nuestro cuerpo y a nuestra mente, hagamos un repaso en relación al origen de los balnearios que conocemos hoy en día.

Etimológicamente la palabra balneario significa “baños”. Proviene del latín y, aunque su origen tuvo lugar hace cientos de años, fueron los romanos quienes impulsaron esta práctica.En al antigua Grecia ya era habitual el uso público de aguas termales cuando esta costumbre se instaló en Roma, lugar que acogió las primeras termas de uso público llamadas “balneas termas”, que se convirtieron en espacios no sólo de “limpieza”, eran considerados lugares de recreo y reunión en los que, además, se ofrecían masajes con aceites y esencias, y tratamientos para la piel. Algo bastante parecido a los balnearios que conocemos hoy en día.

Por aquel entonces, las termas cerraban con la puesta de sol, y contaban con espacios diferenciados para hombres y mujeres. En ocasiones, se organizaban días específicos para un sólo género, la intención era siempre no hacer coincidir a ambos sexos.

¿Qué aportan a nuestra salud este tipo de turismo termal?

El turismo termal no sólo es una ocasión para desconectar física y mentalmente de la rutina diaria, supone, además, una serie de beneficios específicos y necesarios que nuestros órganos agradecerán si practicamos este tipo de escapadas con cierta frecuencia.

Olvidarte del estrés y mejorar tu calidad de vida es esencial para gozar de una buena salud física, mental y emocional, y entre las actividades más completas y propicias para ello encontramos el acudir a un spa, el practicar yoga, hacer ejercicio y nadar.

Son muchos los beneficios que te aporta el visitar un spa o balneario, pero vamos a ser concisos y destacar sólo los principales:

• Sentirte como si volvierás a nacer

De entrada, las aguas termales y mineromedicinales estimulan y mejoran la ciculación, ayudan a relajar los músculos y eliminan la acumulación de toxinas contribuyendo a la apertura de los poros. Además, combaten el cansacio, el insomnio y la tensión nerviosa. Quizás suene aalgo exagerado pero tras pasar por el circuito de aguas termales, físicamente, te sientes tan renovado como si volvieras a nacer.

• Beneficios más profundos

En determinadas ocasiones está comprobado que el acudir a un spa y disfrutar de los circuitos y tratamientos disponibles ayuda a aliviar determinadas enfermedades como la artritis, la bursitis y cualquier enfermedad ósea o muscular. La relajación muscular que aportan estos lugares ayuda a optimizar la salud física en general. En varios de nuestros hoteles Oca, como Oca Palacio de la LLorea o el balneario de Río Pambre, disfrutarás de todos estos beneficios.

• «Resetea» tu mente

Como decimos, tu cuerpo se siente rejuvenecido pero, además, en este ambiente y con los tratamientos adecuados, tu mente se oxigena, pierde signos de ansiedad y estrés, se olvida del exterior y de preocupaciones asociadas a él y, en general, se relaja. Son técnicas que contribuyen a una mejora emocional muy intense e importante.

• Guapos por dentro y por fuera

Quien se cuida por dentro se nota por fuera, así de simple. Con la gran carta de tratamientos que encontrarás en balnearios especializados como el de Augas Santas notarás como tu cara, tu pelo y tu piel, en general, lucen mucho mejor, más bonitos y saludables.

Los balnearios de aguas mineromedicionales, como el del Oca Augas Santas, están recomendadas en procesos reumatológicos, dermatológicos, respiratorios y gástricos. Aquí, las aguas que manan son bicarbonatadas, sulfuradas y sódicas, y se encuentran a una temperatura de 17,8 ºC.

Tratamientos de salud y belleza más demandados

En varios spa y balnearios de la cadena Oca Hotels encontramos técnicas de hidroterapia compuestas por circuitos acuáticos con piscinas a diferente temperatura, cascadas, chorros, jacuzzi, etc.

Pero no sólo los circuitos de aguas termales aportan salud a nuestro cuerpo y nuestra mente, cada una de las técnicas de belleza, masaje y salud diseñadas para completar tu experiencia termal cuentan con efectos positivos concretos.

-Técnicas de belleza: Peeling, tratamientos de hidratación o exfoliantes, envolvimiento en algas, masaje facial, entre otros.

Cada una de estas técnicas está diseñada para tratar una zona y un aspecto determinado de nuestra piel, consiguiendo desde eliminar células muertas, hidratar y regenerar la piel hasta efectos descontracturantes, analgésicos y relajantes.

Es habitual realizar un diagnóstico previo de nuestra piel para determinar qué tipo de tratamiento se ajusta mejor a nuestras necesidades.

 -Técnicas de masaje: Los masajes pueden ser ejecutados en varias partes del cuerpo, desde la cara hasta los pies, o en su versión complete. No obstante, cada técnica busca reactivar la circulación de una zona, liberándola de tensión, desbloqueándola y devolviendo a nuestro cuerpo en general un correcto equilibrio físico y mental.

Encontramos masajes que restablecen la energía y ayudan a aliviar contracturas y tensiones musculares. Técnicas basadas en aceites esenciales o en piedras calientes.

Lo importante es que cada método está focalizado en una zona concreta, por ello hay tener en cuenta que tratamiento es el más adecuado en función de nuestra dolencia o molestia física, así el resultado será más eficiente y notaremos las consecuencias positivas con mayor brevedad.

En resumen, en el spa Oca Palacio de la Llorea y de Oca Vila de Allariz, y los balnearios de Oca Río Pambre y de Oca Augas Santas, la experiencia termal, los tratamientos de belleza y las técnicas de masaje cuentan con propiedades que ayudan a aliviar molestias y mejorar nuestra salud física, mental y emocional. Un espacio de prestigio que encontrarás en unas relajantes vacaciones en plena Ribeira Sacra.